แม้ว่าอาการสะอึกจะไม่ร้ายแรง แต่ก็เป็นเรื่องที่น่ารำคาญและน่าอายที่ต้องทนทุกข์ทรมาน อันที่จริง อาการสะอึกนั้นค่อนข้างน่ารำคาญ มีตั้งแต่ประเภทที่อันตรายน้อยกว่า เช่น การดมหรือจามอย่างรวดเร็ว ไปจนถึงประเภทที่ร้ายแรงกว่า เช่น การรัดแน่นโดยไม่ได้ตั้งใจและการหดตัวของไดอะแฟรม (คอหอย) และหน้าอก อาการสะอึกอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่ก็เป็นเรื่องร้ายแรงเช่นกัน
ข. โดยทั่วไป อาการสะอึกถือเป็นหนึ่งในอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ของมนุษย์ แต่จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเริ่มต้นในช่วงเวลาที่ไม่ถูกต้อง อาการสะอึกอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกเขินอายและอึดอัด นำไปสู่ปัญหาสังคมที่หลากหลาย
C. อาการสะอึกที่รุนแรงและเรื้อรังอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่กับความสามารถของบุคคลในการทำงานตามปกติ อาการสะอึกเรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายที่รุนแรง เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และเจ็บหน้าอก ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสามารถของบุคคลในการดำเนินชีวิตตามปกติ
ง. เมื่อลูกหรือคู่สมรสของคุณมีอาการสะอึก คุณต้องแน่ใจว่าคุณดำเนินการทันที ไม่แนะนำให้รอให้หายหรือพยายาม "รับมือ" โดยการหายใจให้ถูกต้อง เมื่อเด็กหรือผู้ใหญ่มีอาการสะอึก พวกเขาควรไปพบแพทย์เสมอ
จ. อาการสะอึกมีผลร้ายแรงตามมา เมื่อคุณมีอาการสะอึก คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
F. เท่าที่การรักษาอาการสะอึกดำเนินไป มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่สามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการสะอึกได้ การเยียวยาที่บ้านรวมถึงการสูดไอน้ำจากหม้อชา การอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำด้วยเครื่องทำไอระเหย การใช้ยาแอสไพริน หรือการประคบเจลว่านหางจระเข้ที่คอหรือกราม นอกจากนี้ อาจเป็นประโยชน์หากพิจารณาวิธีการรักษาด้วยสมุนไพร เช่น เสจ ซึ่งสามารถรับประทานก่อนนอนได้
ช. หลายคนรู้สึกโล่งใจจากการสะอึกโดยใช้น้ำแข็งประคบ อาจไม่แนะนำสำหรับทุกกรณี หากคุณมีอาการสะอึกเรื้อรัง ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ถุงน้ำแข็งแทน วิธีนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหา แต่อาจรุนแรงเกินไปสำหรับบางคน
อาการสะอึกเกิดได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้มีอาการสะอึกคือการมีน้ำลายมากเกินไป ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ ภาวะนี้สามารถแก้ไขได้โดยการทำให้แน่ใจว่าปากของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอเมื่อคุณกินอาหาร ดื่มน้ำปริมาณมาก หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเผ็ด และฝึกสุขอนามัยที่ดี นอกจากนี้ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้ปากแห้ง เช่น ยาแก้ไอและยาแก้แพ้ เพราะยาเหล่านี้อาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้
I. การรักษาอื่นๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาอาการสะอึกของคุณ ได้แก่ การใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อลดอาการบวม คุณยังสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้เจลว่านหางจระเข้ประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสภาพดังกล่าว
J. อาการสะอึกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในลำคอผ่อนคลายมากเกินไประหว่างการหายใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะหายใจลำบากขึ้นและอาจเจ็บปวดมากขึ้น เมื่อคุณเป็นหวัด สิ่งเดียวกันอาจเกิดขึ้นได้ คนที่มีอาการสะอึกสามารถป้องกันปัญหาได้โดยการหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก
K. สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ายังมียาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้ หากคุณเป็นโรคหอบหืดหรือ allergy ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการสะอึก อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณควรจะสะอึกหรือหลีกเลี่ยงไปเลย ยาบางชนิด เช่น Tylenol ก็สามารถทำให้เกิดสิ่งนี้ได้เช่นกัน
นี่เป็นเพียงเคล็ดลับบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการสะอึก อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะนี้ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำถามที่คุณอาจมี
About the author