การเลือกขนาดที่เหมาะสมของหน้ากาก CPAP ให้พอดีเป็นสิ่งสำคัญ หน้ากากขนาดใหญ่อาจมีแนวโน้มที่จะรั่วไหลได้ ดังนั้นอย่าลืมเลือกขนาดที่เล็กหากมีข้อสงสัย ตัวเลือกสำหรับขนาดหน้ากาก CPAP
ตัวเลือกแรกสำหรับหน้ากากขนาดใหญ่คือหน้ากากธรรมดาที่มีสายรัดเวลโคร สายรัดควรยาวพอที่จะให้อากาศไหลผ่านหน้ากากได้อย่างสบายโดยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย บางคนชอบสไตล์นี้มากกว่าเพราะไม่สังเกตเห็นได้ชัดและไม่ต้องกังวลว่าจะรั่ว นอกจากนี้ยังเป็นการออกแบบที่เรียบง่ายมากที่จะไม่ทำให้หน้ากากดูเหมือนคิดไปเอง
ตัวเลือกถัดไปคือหน้ากากแบบกว้างที่มีสายรัดหลายแบบ สไตล์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับหรือปัญหาการหายใจอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หน้ากากเหล่านี้อาจสร้างปัญหาในการที่ผู้สวมใส่ถูกบังคับให้สวมหน้ากากบนใบหน้าของเขา/เธอในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่เมื่อเปิดหน้ากาก นอกจากนี้ สายรัดที่ติดหน้ากากเข้ากับศีรษะของบุคคลนั้นอาจไม่เหมือนกับสายรัดที่ใช้ติดหน้ากากกับใบหน้าของเขา/เธอเมื่อใช้งาน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาขณะสวมหน้ากากและทำให้หน้ากากหลุดกลางดึกได้!
ตัวเลือกสุดท้ายคือมาสก์ CPAP ที่ปรับแต่งเอง ซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับ และผลิตให้ได้ขนาดและรูปทรงที่จำเป็นในการแก้ปัญหา โดยปกติแล้วจะทำด้วยวงแหวนซิลิโคนที่ยึดหน้ากากไว้ที่ปาก ดูแลช่องปาก วงแหวนนี้ยังช่วยให้อากาศไหลเวียนผ่านหน้ากากได้ง่าย และไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดเพื่อยึดหน้ากากเข้ากับใบหน้า
ราคาของหน้ากาก CPAP อาจแตกต่างกันไปตามขนาดและวัสดุที่ใช้ หน้ากากบางชนิดมีราคาแพงกว่าแบบอื่น มาสก์ที่สั่งทำพิเศษอาจมีราคาสูงกว่าแต่ก็มักจะคุ้มค่าเพราะทำมาสก์ให้เหมาะกับใบหน้าของผู้ป่วยแต่ละราย และพอดีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการหายใจและแผลกดทับ
สิ่งสำคัญคือต้องล้างและทำความสะอาดหน้ากากก่อนใช้ หน้ากากที่ดีจะคงคุณสมบัติในการป้องกันไว้เมื่อเวลาผ่านไปโดยปิดผนึกให้แนบกับใบหน้าและรับการรักษาด้วยผงซักฟอก หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้สวมหน้ากากเป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อรักษาประสิทธิภาพของสารทำความสะอาดและป้องกันการระคายเคืองต่อใบหน้า เนื่องจากหน้ากากจะสกปรกเมื่อเวลาผ่านไป ขอแนะนำให้เก็บไว้ในที่แห้งและสะอาดซึ่งสามารถซักแห้งได้เป็นประจำ
อย่าลืมอ่านคำแนะนำที่ด้านหลังของหน้ากากเพื่อดูว่าหน้ากากชนิดใดที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ หน้ากากบางชนิดมีข้อต่อสายยางเส้นเดียวสำหรับติดเข้ากับหน้ากาก และบางชิ้นมีจุดเชื่อมต่อสองจุดที่แตกต่างกันสำหรับการติดเข้ากับใบหน้า สิ่งนี้สำคัญมากในการเลือกหน้ากาก เนื่องจากไม่ใช่ว่าหน้ากากทั้งหมดจะมีจุดเชื่อมต่อแบบเดียวกันสำหรับสายยางและหน้ากาก
เมื่อซื้อหน้ากากยังเป็นประโยชน์ในการซื้ออะไหล่ หน้ากากสำรองนี้สามารถใช้ระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ เนื่องจากควรเตรียมหน้ากากไว้พร้อมใช้ในกรณีที่หน้ากากหลักได้รับความเสียหายระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ขณะนอนหลับ อย่าลืมใช้เวลาสักครู่แล้วพลิกหน้ากาก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หน้ากากพันกันในลำคอ และป้องกันไม่ให้มาปิดทางเดินหายใจและทำให้เกิดอาการหยุดหายใจขณะหลับ
ประเภทของหน้ากาก CPAP ที่คุณเลือกใช้จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเป็นสำคัญ หากคุณประสบภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอย่างรุนแรง คุณจะได้รับการสั่งหน้ากากที่มีการบำบัดด้วย CPAP ในระดับที่สูงขึ้น ที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้อย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณนอนหลับ ในขณะที่ผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่มีอาการรุนแรงขึ้นจะได้รับหน้ากากที่จำกัดการไหลเวียนของอากาศระหว่างการนอนหลับ
ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้หน้ากาก CPAP ทุกครั้ง แพทย์จะสามารถบอกคุณได้ว่าหน้ากากชนิดใดเหมาะสมกับสุขภาพและสถานการณ์เฉพาะของคุณมากที่สุด แพทย์อาจแนะนำ CPAP Mask ที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากสุขภาพโดยรวม อายุ น้ำหนัก ประวัติความผิดปกติของการนอนหลับ และปัจจัยอื่นๆ อย่าลืมตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีตลอดทั้งคืน
About the author