Home

Listeria monocytogenes หรือที่เรียกว่า monocytogenes อาหารเป็นพิษเป็นสายพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค Listeriosis เป็นแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนที่เกี่ยวข้อง สามารถอยู่ได้โดยปราศจากออกซิเจน

แบคทีเรียสามารถอยู่ได้นานถึง 12 ชั่วโมงในอาหารชิ้นเดียว แล้วก็ต้องผ่านทางเดินอาหารเพื่อหาที่เพิ่มจำนวน เมื่อคุณไปถึงที่นั่น แบคทีเรียจะทวีคูณอย่างรวดเร็ว ถึงจำนวนสูงสุดในเวลาเพียงสองวัน และยังคงเติบโตต่อไปแม้จะถึงที่หมายแล้วก็ตาม พบได้ในสภาพแวดล้อมต่างๆ เช่น นม ชีส ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีก ผักและผลไม้ดิบและเนื้อรมควัน

จุลินทรีย์สามารถอยู่ได้นานกว่าอาหารบางชนิด สายพันธุ์นี้มักพบในผลิตภัณฑ์นมและชีส แต่พบว่ามีอยู่ในอาหารหลายประเภท นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เนื้อดิบ แต่ไม่บ่อยเท่าในผลิตภัณฑ์นมดิบ อันที่จริง โรค listeriosis ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เนื่องจากแบคทีเรียสามารถปรากฏได้ในสัตว์เมื่อตัดเนื้อจำนวนเล็กน้อย

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะบอกว่าอาหารที่คุณกินมีลิสเทอเรียหรือไม่ ในขณะที่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค listeriosis สามารถรับรู้ถึงสัญญาณปากโป้ง ในบางกรณี ผู้คนมักรับประทานอาหารอื่นๆ เช่นสลัด พวกเขากินเมื่อพวกเขาป่วย ในบางกรณี ผู้คนถึงกับกินสลัดกับไข้หวัดใหญ่และ ไข้อีดำอีแดง คุณยังสามารถกินเนื้อสัตว์และเจ็บป่วยได้ ทำให้ยากต่อการระบุ listeriosis เพราะมักมีอาการไข้หวัดอื่นๆ เช่น น้ำมูกไหล ไอ

หากคุณเป็นโรคลิสเทอริโอซิส คุณจะไม่สามารถรับประทานอาหารที่มีลิสเทอริโอซิสได้ (ชนิดที่พบในลิสเทอเรีย) ตราบใดที่ยังไม่ผ่านการปรุง แม้ว่าการปรุงอาหารจะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ก็ทิ้งสารตกค้างที่เรียกว่าไอโซแนน ซึ่งจะยังคงอาศัยอยู่ในอาหารหลังจากที่ปรุงสุกแล้ว ซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อหากคุณกินอาหารชนิดเดียวกันหลังจากที่ปรุงเสร็จแล้ว

นอกจากการทำอาหารแล้ว การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนยังสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้หากมีสารปนเปื้อนอื่นๆ ที่พบได้ทั่วไปในเนื้อสัตว์ สารปนเปื้อนเหล่านี้รวมถึงไนไตรต์ แอสปาแตม ยาปฏิชีวนะ ไขมัน และไขมันจากน้ำมันปรุงอาหาร และสารกันบูดเช่นซิตริกและเบนโซเอต เนื่องจากแบคทีเรียเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนเท่านั้น เมื่อมีแบคทีเรีย อาหารที่ปรุงในบริเวณที่ไม่มีการระบายอากาศของร้านอาหารจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นพาหะของ Listeria มากกว่าอาหารที่เตรียมในครัวที่ไม่มีการระบายอากาศ อาหารที่ปรุงในร้านอาหารขนาดใหญ่หรือรับประทานในงานเลี้ยงสังสรรค์ หรือในร้านอาหารที่ร้อนจัด ก็สามารถเป็นพาหะของแบคทีเรียลิสเทอริเฟรนด์ได้ เนื่องจากผู้จัดการอาหารอาจสัมผัสกับพวกมันจากอากาศได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม บางคนติดเชื้อ listeriosis จากการดื่มน้ำที่ปนเปื้อน น้ำประเภทนี้ไม่เป็นอันตรายเนื่องจากสิ่งมีชีวิตที่พบในน้ำนั้นไม่สามารถเติบโตได้ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าพวกมันมีแนวโน้มที่จะไวต่อแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนมากกว่าเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร Listeria อาจมีอยู่ในน้ำประปาในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบสิ่งนี้หากคุณกังวลเกี่ยวกับการดื่มน้ำที่ปนเปื้อนในบ้านของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อลิสเทอริโอซิสจากอาหารคือการหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีการปนเปื้อน และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดหลังการใช้งาน นอกจากนี้ การล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่ร้อนสามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียเหล่านี้ไม่ให้เติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ห้องอาบน้ำสาธารณะ

แองจิโอเทนซินเป็นกลุ่มของโปรตีนคล้ายโปรตีนที่พบในเยื่อบุหลอดเลือด พวกมันทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์ในการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งเร้าต่างๆ เช่น การติดเชื้อ การอักเสบ ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ

Angiotensins ส่วนใหญ่ประกอบด้วยโมเลกุลโปรตีนหลายชนิดที่เรียกว่า angiotenzymes โปรตีนเหล่านี้จับกับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโคเอ็นไซม์คิว โคเอ็นไซม์คิวนี้มีอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์และจำเป็นสำหรับการทำงานตามปกติ

แองจิโอเทนซินมีอยู่ในหลอดเลือด ผิวหนังและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และแม้แต่เยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร เมื่อได้รับบาดเจ็บ จะผลิตสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินอี (PGE) ซึ่งเป็นยาขยายหลอดเลือด PGE กระตุ้นการปล่อยสารเคมีเพิ่มเติม ได้แก่ ไนตริกออกไซด์และฮีสตามีนเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าและออกจากบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพิ่มขึ้น PGE เป็นส่วนหนึ่งของวิถี rennin-angiotensin ซึ่งควบคุมการผลิตเอนไซม์ที่เรียกว่า renin

Renin เป็นเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ช่วยให้หลอดเลือดในทางเดินอาหารและในลำไส้เล็กชุ่มชื้นโดยการกระตุ้นการปล่อยของเหลวออกจากหลอดเลือด เรนินในเลือดช่วยในการดูดซึมสารอาหารและสารอื่นๆ ในกระแสเลือด

Angiotensins ยังช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลและของเหลว พวกเขายังผลิตและหลั่งฮอร์โมน angiotensive ฮอร์โมนเช่นไนอาซินและซิทรินิน ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถพบได้ในเลือดและเนื้อเยื่อของระบบย่อยอาหาร และในไต ม้าม และกระเพาะอาหาร

เมื่อ angiotensins เหล่านี้เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาระดับกิจกรรมไว้เท่าเดิม ดังนั้น ร่างกายจึงประสบกับระดับ ความเครียด ที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากต้องใช้พลังงานในการทำงานมากขึ้น

แองจิโอเทนซินยังสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในร่างกายได้ อันที่จริงการผลิต angiotENS ในกระแสเลือดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูง ตัวอย่างของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความผิดปกติของหัวใจห้องล่างซ้าย ภาวะหัวใจล้มเหลว และคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ไม่สามารถระบุได้ว่าบุคคลนั้นจะพัฒนา angiotensin หรือไม่ เนื่องจากสภาพสามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตาม หาก angiotENS ในเลือดเพิ่มขึ้น ก็มีความเสี่ยงที่จะพัฒนา angiotENS ในหลอดเลือดแดงเพิ่มขึ้น เมื่อพบ angiotENS ในเลือดแล้ว เป็นที่ทราบกันว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ด้วยเหตุนี้ ผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและมีอาการเจ็บหน้าอกมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ของตนทันทีเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

ผู้ป่วยควรได้รับการประเมินสำหรับ angiotensin เสมอ หากแพทย์สงสัยว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง หากแพทย์ยืนยันว่าผู้ป่วยมีระดับ renin สูง การวินิจฉัยจะทำเพื่อรักษาโรคและป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ คุณสามารถเริ่มกระบวนการทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาสารยับยั้ง angiotensin เช่น ACE inhibitors หรือ Niacin

สารยับยั้ง Angiotensin มักใช้เป็นยาเม็ดหรือในรูปแบบแคปซูล ยาประเภทนี้มีจำหน่ายตามท้องตลาดและหาซื้อได้ง่ายจากร้านขายยาและทางออนไลน์

ผู้ป่วยบางรายพบผลข้างเคียงหลังจากรับประทานสารยับยั้ง angiotensin ผลข้างเคียงบางอย่าง ได้แก่ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน อาเจียน ปวดท้อง ท้องผูก ปวดท้อง และท้องอืด ผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะหายไปภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา

ในบางกรณี คุณอาจพบว่าคุณอาจต้องใช้ยามากกว่าหนึ่งประเภทเพื่อลดระดับของ angiotensin ในเลือด คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และปรึกษาเขาหรือเธอ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในความดันโลหิตของคุณ นอกจากการลดระดับเรนินแล้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาอื่นๆ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาเหล่านี้และความเป็นไปได้ในการใช้ยาลดความดันโลหิตแบบรับประทาน

มีหลายวิธีในการลดความดันโลหิตตามธรรมชาติ แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่าโดยปกติแล้วจะวัดความดันโลหิตได้อย่างไร การวัดความดันโลหิตอัตโนมัติโดยใช้ผ้าพันแขน

ความดันโลหิตของคนเรามักวัดเป็นค่าซิสโตลิกหรือไดแอสโตลิกซึ่งใช้การวัดครั้งแรกหลังอาหารมื้อเบา ๆ ตามด้วยการวัดครั้งที่สองเพื่อยืนยันว่าความดันโลหิตของคุณยังคงที่ งั้นก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเกิดความลังเลซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม

ตอนนี้เราทราบแล้วว่าการวัดมีความหมายอย่างไรและเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตอย่างไรเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีลดความดันโลหิตตามธรรมชาติได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความมันอย่างเป็นธรรมชาติ นี่เป็นเพียงบางส่วน:

เพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้นในอาหารประจำวันของคุณโดยเฉพาะผักและผลไม้สีเขียวเข้มสีเหลืองและสีส้ม บรอกโคลีกะหล่ำปลีแครอทแอปเปิ้ลมันฝรั่งถั่วแตงโมและมะเขือเทศเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี นอกจากนี้ยังมี สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถลดการสะสมของสารไขมันในหลอดเลือดแดง

ลองดื่มน้ำมาก ๆ เพราะจะทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงตามธรรมชาติ น้ำยังขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณด้วยดังนั้นมันจึงสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ หากคุณขาดน้ำเช่นในระหว่างออกกำลังกายสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ

กินอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นและลดอาหารที่มีไขมันหากคุณมีความดันโลหิตสูง ไฟเบอร์ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย หากคุณไม่กินอาหารเหล่านี้คุณอาจมีภาวะที่เรียกว่า“ ไขมันในเลือดสูง” หรือคอเลสเตอรอลสูง

การออกกำลังกายยังมีประโยชน์มากในการลดความดันโลหิต คุณยังสามารถลองเล่นโยคะหรือไทเก็ก การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญแคลอรี่ได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้ตามธรรมชาติ

วิธีที่ดีที่สุดในการลดความดันโลหิตตามธรรมชาติคือการใช้สมุนไพรแร่ธาตุและวิตามินในรูปแบบองค์รวมที่เป็นธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ายาบางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาในร่างกายของคุณได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ยาใด ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัยที่จะใช้เพื่อลดความดันโลหิตของคุณ

สมุนไพรที่ใช้ลดความดันโลหิต ได้แก่ hyoscyamus, belladonna, berberis, St.John's wort, echinacea, milk thistle และ hoodia gordonia Hyoscyamus ช่วยลดความดันโลหิตโดยลดการปล่อยสารเคมีออกจากสมอง Belladonna ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยควบคุมการไหลเวียนของโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ

Berberis เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้สมองผลิตเซโรโทนินซึ่งช่วยลดความดันโลหิต สาโทเซนต์จอห์นช่วยให้สมองผลิตไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต มิลค์ทิสเทิลช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและกระตุ้นการผลิตเกลือน้ำดีซึ่งช่วยลดความดันโลหิต Hoodia Gordonii ยับยั้งการทำงานของฮีสตามีน สิ่งที่ส่งผลต่อการคลายตัวของหลอดเลือด

สมุนไพรแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยลดความดันโลหิตหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ คุณอาจสามารถค้นหาได้ทางอินเทอร์เน็ต มีหนังสือสมุนไพรหลายเล่มที่มีคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีลดความดันโลหิตตามธรรมชาติ

สมุนไพรถูกใช้โดยคนทั่วโลกเป็นยามานานหลายศตวรรษ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรจำนวนมากที่ขายในปัจจุบันเป็นสมุนไพรจากธรรมชาติที่ใช้กันมาหลายศตวรรษ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสมุนไพรบางชนิดไม่ได้ผลและอาจไม่ลดความดันโลหิต สมุนไพรเหล่านี้บางชนิดมีพิษสูงหรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูง

ตัวอย่างเช่นสมุนไพรทั่วไปที่ใช้ในการลดความดันโลหิตตามธรรมชาติคือ hoodia Gordonii แม้ว่าจะดูเหมือนได้ผล แต่บางคนรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนเมื่อรับประทานอาหาร

การเลือกขนาดที่เหมาะสมของหน้ากาก CPAP ให้พอดีเป็นสิ่งสำคัญ หน้ากากขนาดใหญ่อาจมีแนวโน้มที่จะรั่วไหลได้ ดังนั้นอย่าลืมเลือกขนาดที่เล็กหากมีข้อสงสัย ตัวเลือกสำหรับขนาดหน้ากาก CPAP

ตัวเลือกแรกสำหรับหน้ากากขนาดใหญ่คือหน้ากากธรรมดาที่มีสายรัดเวลโคร สายรัดควรยาวพอที่จะให้อากาศไหลผ่านหน้ากากได้อย่างสบายโดยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย บางคนชอบสไตล์นี้มากกว่าเพราะไม่สังเกตเห็นได้ชัดและไม่ต้องกังวลว่าจะรั่ว นอกจากนี้ยังเป็นการออกแบบที่เรียบง่ายมากที่จะไม่ทำให้หน้ากากดูเหมือนคิดไปเอง

ตัวเลือกถัดไปคือหน้ากากแบบกว้างที่มีสายรัดหลายแบบ สไตล์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับหรือปัญหาการหายใจอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หน้ากากเหล่านี้อาจสร้างปัญหาในการที่ผู้สวมใส่ถูกบังคับให้สวมหน้ากากบนใบหน้าของเขา/เธอในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าตรู่เมื่อเปิดหน้ากาก นอกจากนี้ สายรัดที่ติดหน้ากากเข้ากับศีรษะของบุคคลนั้นอาจไม่เหมือนกับสายรัดที่ใช้ติดหน้ากากกับใบหน้าของเขา/เธอเมื่อใช้งาน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาขณะสวมหน้ากากและทำให้หน้ากากหลุดกลางดึกได้!

ตัวเลือกสุดท้ายคือมาสก์ CPAP ที่ปรับแต่งเอง ซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับ และผลิตให้ได้ขนาดและรูปทรงที่จำเป็นในการแก้ปัญหา โดยปกติแล้วจะทำด้วยวงแหวนซิลิโคนที่ยึดหน้ากากไว้ที่ปาก ดูแลช่องปาก วงแหวนนี้ยังช่วยให้อากาศไหลเวียนผ่านหน้ากากได้ง่าย และไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดเพื่อยึดหน้ากากเข้ากับใบหน้า

ราคาของหน้ากาก CPAP อาจแตกต่างกันไปตามขนาดและวัสดุที่ใช้ หน้ากากบางชนิดมีราคาแพงกว่าแบบอื่น มาสก์ที่สั่งทำพิเศษอาจมีราคาสูงกว่าแต่ก็มักจะคุ้มค่าเพราะทำมาสก์ให้เหมาะกับใบหน้าของผู้ป่วยแต่ละราย และพอดีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการหายใจและแผลกดทับ

สิ่งสำคัญคือต้องล้างและทำความสะอาดหน้ากากก่อนใช้ หน้ากากที่ดีจะคงคุณสมบัติในการป้องกันไว้เมื่อเวลาผ่านไปโดยปิดผนึกให้แนบกับใบหน้าและรับการรักษาด้วยผงซักฟอก หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้สวมหน้ากากเป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อรักษาประสิทธิภาพของสารทำความสะอาดและป้องกันการระคายเคืองต่อใบหน้า เนื่องจากหน้ากากจะสกปรกเมื่อเวลาผ่านไป ขอแนะนำให้เก็บไว้ในที่แห้งและสะอาดซึ่งสามารถซักแห้งได้เป็นประจำ

อย่าลืมอ่านคำแนะนำที่ด้านหลังของหน้ากากเพื่อดูว่าหน้ากากชนิดใดที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ หน้ากากบางชนิดมีข้อต่อสายยางเส้นเดียวสำหรับติดเข้ากับหน้ากาก และบางชิ้นมีจุดเชื่อมต่อสองจุดที่แตกต่างกันสำหรับการติดเข้ากับใบหน้า สิ่งนี้สำคัญมากในการเลือกหน้ากาก เนื่องจากไม่ใช่ว่าหน้ากากทั้งหมดจะมีจุดเชื่อมต่อแบบเดียวกันสำหรับสายยางและหน้ากาก

เมื่อซื้อหน้ากากยังเป็นประโยชน์ในการซื้ออะไหล่ หน้ากากสำรองนี้สามารถใช้ระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ เนื่องจากควรเตรียมหน้ากากไว้พร้อมใช้ในกรณีที่หน้ากากหลักได้รับความเสียหายระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ขณะนอนหลับ อย่าลืมใช้เวลาสักครู่แล้วพลิกหน้ากาก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หน้ากากพันกันในลำคอ และป้องกันไม่ให้มาปิดทางเดินหายใจและทำให้เกิดอาการหยุดหายใจขณะหลับ

ประเภทของหน้ากาก CPAP ที่คุณเลือกใช้จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเป็นสำคัญ หากคุณประสบภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอย่างรุนแรง คุณจะได้รับการสั่งหน้ากากที่มีการบำบัดด้วย CPAP ในระดับที่สูงขึ้น ที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้อย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณนอนหลับ ในขณะที่ผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่มีอาการรุนแรงขึ้นจะได้รับหน้ากากที่จำกัดการไหลเวียนของอากาศระหว่างการนอนหลับ

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้หน้ากาก CPAP ทุกครั้ง แพทย์จะสามารถบอกคุณได้ว่าหน้ากากชนิดใดเหมาะสมกับสุขภาพและสถานการณ์เฉพาะของคุณมากที่สุด แพทย์อาจแนะนำ CPAP Mask ที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากสุขภาพโดยรวม อายุ น้ำหนัก ประวัติความผิดปกติของการนอนหลับ และปัจจัยอื่นๆ อย่าลืมตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีตลอดทั้งคืน

มีแบบฝึกหัดเกี่ยวกับอาการปวดตะโพกที่หลากหลายที่หมอนวดของคุณสามารถแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาการกดทับเส้นประสาทที่เกิดจากเนื้อเยื่อของหมอนรองกระดูกเสื่อมได้ เช่น การหมุนหลังส่วนล่าง การเอียงของอุ้งเชิงกราน การงอเข่า การหมุนเอว และขาและแขนทั้งสี่ข้างที่อยู่ด้านข้างและเหนือคุณ ศีรษะ. แบบฝึกหัด sciatic ที่มีผลกระทบต่ำแต่ละรายการจะนำเสนอในวิดีโอที่เป็นลายลักษณ์อักษรและผู้บรรยายเพื่อให้คุณเรียนรู้ในรายละเอียด เพื่อความสะดวกของคุณ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอเหล่านี้ได้จากลิงก์ด้านล่าง

การออกกำลังกายอาการปวดตะโพกที่มีผลกระทบต่ำจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของคุณและช่วยป้องกันแรงกดดันจากเส้นประสาทที่เกิดจากการสร้างแผ่นดิสก์และเนื้อเยื่อรอบข้าง แม้ว่าการเน้นที่หลังส่วนล่างและเชิงกรานอาจดูง่าย แต่คุณต้องรู้ว่าความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้ และนี่เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดตะโพก การออกกำลังกายอาการปวดตะโพกที่ดีจะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณสมดุลและช่วยป้องกัน subluxation ของกระดูกสันหลังซึ่งอาจทำให้เกิดแรงกดดันต่อเส้นประสาทมากขึ้น

ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ sciatic อาจเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของคุณอ่อนแรงเนื่องจากขาดการออกกำลังกายหรือความตึงเครียด ข้องอสะโพกที่อ่อนแออาจเป็นสาเหตุของอาการปวดตะโพกได้ การงอเข่าหรือการงอเข่าไปด้านข้างขณะเดิน ทำให้เกิดแรงกดบนเส้นประสาทไซอาติกมากเกินไป หากควอดริเซ็บของคุณอ่อนแอ เอ็นร้อยหวายของคุณก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน

วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกรานของคุณคือการออกกำลังกายด้วยอาการปวดตะโพกแบบความเครียดต่ำ สิ่งนี้ทำเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ sciatic โดยการเดิน วิ่ง หรือทำกิจกรรมใดๆ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของคุณ คุณยังสามารถลองออกกำลังกายปวดตะโพกอื่นๆ ได้อีกมากมาย เช่น ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง กระโดด ปั่นจักรยาน ปั่นจักรยาน กระโดดเชือก หรือแม้แต่โยคะ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออาจเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดตะโพก ดังนั้นเมื่อร่างกายของคุณพร้อมที่จะหดตัว มันจะทำในลักษณะที่ช่วยให้แผ่นดิสก์เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและดันไปข้างหน้าด้วยแรงกดและความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้องอสะโพกอาจอ่อนแอลงเนื่องจากน้ำหนักตัวมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคงของสะโพกซึ่งสามารถกดดันได้มากขึ้น

skiblastics ที่ดีควรรวม การออกกำลังกายแบบยืดและเสริมความแข็งแรง เพื่อให้อยู่ในสภาพดี การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณยาวขึ้น เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและช่วยป้องกันเนื้อเยื่อแผลเป็นและหมอนรองกระดูกเสื่อม เป้าหมายของคุณคือการยืดและออกกำลังกายให้มากที่สุด จนกว่าจะยากเกินไป

นอกจากการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงแล้ว sciblasty ที่ดีจะช่วยป้องกันอาการปวด sciatic โดยการรักษาข้อต่อและกล้ามเนื้อให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง คุณควรยืดเส้นยืดสายทุกวันเพื่อให้ทั้งร่างกายกระชับเพื่อให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อประสานกัน

หากต้องการค้นหาอาการปวดตะโพกที่เหมาะกับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเรียนหลักสูตรพิเศษใดๆ มีหลายคนบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณสามารถหาหนังสือที่มีคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการทำแบบฝึกหัดโดยละเอียดที่บ้านได้

การทำให้แน่ใจว่ากระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกันและทำให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณมีความสมดุล คุณจะป้องกันไม่ให้เส้นประสาทไซอาติกบีบและถูกกดทับ หากคุณเคยรู้สึกปวดหลังขณะนั่ง ยืน หรือเดิน คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอาการปวดตะโพกทันที

อาการปวดตะโพก sciablastics ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดีและควรทำทุกสองสามวันเพื่อป้องกันปัญหาที่เกิดขึ้น พวกเขาสามารถบรรเทาอาการปวด sciatic เล็กน้อยและทำให้ sciatica ทนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการออกกำลังกาย

ไม่ควรทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับอาการปวดตะโพกถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับดิสก์ขนาดใหญ่ โรคไต หรือกำลังตั้งครรภ์ อาการปวดตะโพก sciablastics นั้นยอดเยี่ยมในการช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด sciatic โดยไม่ทำให้หลังของคุณเสียหาย คุณสามารถรับอาการปวดตะโพก sciablastics ได้อย่างง่ายดายบนอินเทอร์เน็ตเมื่อใดก็ได้ เนื่องจากเรียนรู้ได้ง่ายกว่ามาก และสามารถทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

ต่อมน้ำนมเป็นโครงสร้างเฉพาะในร่างกายมนุษย์ ต่อมน้ำนมทำหน้าที่ผลิตน้ำนม ในทางกายวิภาค พวกมันคือต่อมเหงื่อเล็กๆ ที่เปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน ภายในเต้านมของผู้หญิงที่โตเต็มที่จะมีเนื้อเยื่อต่อมทำงานประมาณ 15 ถึง 20 กลีบ ซึ่งแผ่ออกมาจากหัวนมไปจนถึงรอยพับของหัวนม

ท่อน้ำนมในต่อมน้ำนมอยู่ใต้ผิวหนังและใต้กล้ามเนื้อ ท่อเหล่านี้บรรจุแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบในนมวัว ตั้งแต่กระเพาะไปจนถึงโถใส่นม ท่อน้ำนมสามารถปิดหรือเปิดได้ น้ำนมที่ไหลออกจากท่อน้ำนมเรียกว่าน้ำนมหลั่ง

ต่อมน้ำนมของผู้หญิงสร้างน้ำนมอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะถูกปล่อยออกมาทุกครั้งที่เธอให้นมลูก ต่อมน้ำนมของผู้หญิงยังผลิตสารที่เรียกว่าโปรแลคติน ซึ่งจะหลั่งเข้าไปในท่อน้ำนมเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนม โปรแลคตินช่วยในการผลิตน้ำนมเป็นเวลานาน หลังจากนั้นน้ำนมจะหยุดไหล

มีฮอร์โมนหลายชนิดที่ต่อมใต้สมองหลั่งในสมองซึ่งควบคุมการผลิตน้ำนมโดยต่อมน้ำนมและท่อน้ำนม ฮอร์โมนเหล่านี้มีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สร้างสัญญาณทางเคมีต่างๆ เช่น ความหิวและความกระหาย ต่อมใต้สมองยังปล่อยเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและกระบวนการทางชีวเคมีอื่นๆ

ท่อน้ำนมเชื่อมต่อกับเต้านมด้วยท่อและท่อน้ำนม น้ำนมไหลจากหัวนมเข้าสู่ท่อน้ำนมและไหลลงสู่เต้านมจนถึงรอยพับของหัวนม ณ จุดนี้ นมจะถูกแยกออกเป็นหลายชั้น แต่ละชั้นมีสารอาหารต่างกัน ปริมาณสารอาหารในชั้นต่างๆ จะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของมารดา

โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดที่ผลิตโดยต่อมน้ำนม โปรเจสเตอโรนผลิตเอสโตรเจนจำนวนมาก เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายลดลงตามอายุ ระดับเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น ทำให้เอสโตรเจนเป็นสาเหตุหลักของการผลิตน้ำนม

น้ำนมที่ไหลผ่านเต้านมจะเคลื่อนผ่านเต้านมก่อนจะไหลออกทางเต้านม นมส่วนหนึ่งถูกขับออกจากต่อมและเก็บสะสมไว้ ทารกสามารถกินนมนี้ได้ นมนี้เรียกว่านมสดหรือนมที่เก็บไว้

ต่อมน้ำนมเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อน ท่อและโครงสร้างแบบไม่มียางมีหลายประเภท ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการผลิตน้ำนม ประกอบด้วย กลีบหลัก 3 กลีบ ส่วนบน ส่วนล่าง และหัวนมส่วนกลาง ท่อในต่อมน้ำนมล้อมรอบด้วยผิวหนังและกล้ามเนื้อ

น้ำนมถูกส่งไปยังท่อของต่อมน้ำนมผ่านโครงสร้างที่ไม่สัมผัสของต่อมน้ำนม โครงสร้างต่อมไร้ท่อเหล่านี้รวมถึงโครงสร้างเช่นท่อน้ำนม ท่อต่อมไร้ท่อ และต่อมน้ำนม ต่อมน้ำนมเป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยโครงสร้างหลายอย่าง นมจากต่อมน้ำนมที่เด็กไม่ได้กิน มันไหลผ่านท่อไปยังท่อน้ำนมโดยไม่มีท่อ จากนั้นน้ำนมจากท่อต่อมไร้ท่อจะถูกส่งไปยังหัวนม

น้ำนมจากหัวนมจะไหลผ่านท่อของต่อมน้ำนมแล้วเข้าสู่ท่อน้ำนม สำหรับการใช้งานในอนาคต เก็บน้ำนมจากท่อน้ำนมและท่อต่อมไร้ท่อที่หัวนม

น้ำนมจากท่อน้ำนมจะถูกส่งไปยังหัวนมผ่านทางท่อต่อมไร้ท่อของต่อมน้ำนม เก็บน้ำนมจากท่อน้ำนมที่หัวนม น้ำนมจากหัวนมและท่อลำเลียงจะถูกขนส่งโดยต่อมน้ำนมไปยังส่วนพับของหัวนม

นมจากท่อของเต้านมและท่อต่อมไร้ท่อออกจากท่อของต่อมน้ำนมหรือที่เรียกว่าต่อมน้ำนม จากนั้นนำนมจากท่อน้ำนมมาผลิตน้ำนมสำหรับทารกทุกวัน นมทั้งหมดจากท่อและช่องป้อนนมผ่านท่อป้อนนม ซึ่งจะให้นมโดยตรงกับทารก

บุคคลที่มีอาการแพ้แลคโตสไม่สามารถผลิตนมได้เพียงพอและมีภาวะ hypolactasia ด้วยเหตุนี้ พวกมันจึงไม่สามารถย่อยแลคโตสได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงไม่สามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอ

Coccidioidomycosis (CCMD) คือการติดเชื้อที่ส่งผลต่อเยื่อบุของปอด เยื่อเมือกในปากและท้องของคุณ เกิดจากเชื้อราที่มักเติบโตในบริเวณที่อบอุ่นและชื้นของร่างกาย คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมี CCMD จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าไอของคุณกลับมา แม้ว่าคุณจะได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ หากคุณสงสัยว่าคุณมี CCMD คุณควรไปพบแพทย์ทันที

Coccidioidomycosis มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีเมือกสะสมผิดปกติในปอด สิ่งนี้ร้ายแรงมากเพราะอาจทำลายระบบทางเดินหายใจและส่งผลต่อความสามารถในการหายใจของคุณ coccidioidomycosis Chronic เป็นรูปแบบเรื้อรังของโรคนี้ คุณอาจมีอาการป่วยเรื้อรังหลายปีหรือหลายเดือนหลังจากคนแรกที่ป่วย บางครั้งถึง 20 ปีหลังจากเริ่มมีอาการแรก ในบางกรณีการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร ไซนัสอักเสบส่องกล้อง (ไซนัสอักเสบส่องกล้อง) ยังสามารถทำให้เกิดโรคบิดเรื้อรัง

อาการทั่วไปของภาวะนี้ได้แก่ มีไข้ ไอ หายใจมีเสียงหวีด เจ็บหน้าอก และหายใจลำบาก ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของโรคบิด ผู้คนจะมีอาการปวดท้อง น้ำหนักลด และ มีกลิ่นเหม็นจากจมูก อาการมักใช้เวลาประมาณหกเดือน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีอาจใช้เวลานานกว่านั้น แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคบิดแบบเฉพาะเจาะจงก็ตาม แต่ยามักจะช่วยบรรเทาอาการได้

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรนัดพบแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการรุนแรงตามรายการข้างต้นก็ตาม แต่แพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะให้คุณ ยาเหล่านี้มักถูกกำหนดร่วมกับการรักษาอื่นๆ และเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย ก็สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

ในบางกรณี แพทย์แนะนำวิธีการผ่าตัด เช่น เยื่อหุ้มหัวใจเยื่อหุ้มหัวใจ สำหรับกรณีที่รุนแรง Mesotheliomas เยื่อหุ้มหัวใจคือมวลของเนื้อเยื่อที่พัฒนาขึ้นรอบ ๆ เยื่อหุ้มหัวใจ ซึ่งเป็นถุงที่ยึดลิ้นหัวใจและหลอดเลือดของหัวใจ รอยโรคเหล่านี้สามารถสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อโครงสร้างรอบๆ อวัยวะ และส่งผลให้หายใจลำบาก หายใจลำบาก ใจสั่น อ่อนเพลีย และเจ็บปวดเมื่อกลืนกิน ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อาจเกิดขึ้นได้หากการติดเชื้อแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะตับและไต

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อขจัดรอยโรคที่เป็นสาเหตุของปัญหา หากภาวะดังกล่าวเกิดจากโรคพื้นเดิม เช่น มะเร็งหรือการติดเชื้อประเภทอื่น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อรักษาภาวะต้นเหตุและช่วยให้ผู้ป่วยหายเร็วขึ้น แพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาปฏิชีวนะซึ่งจะช่วยในการควบคุมสภาพในขณะที่โรคอยู่ภายใต้การควบคุม บางครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องการทำการผ่าตัดเกี่ยวกับแหล่งที่มาของการติดเชื้อ coccidian อย่างไรก็ตาม หากแหล่งที่มาของการติดเชื้ออยู่ในส่วนอื่นของร่างกาย เชื้อราสามารถเติบโตได้แย่มากจนการกำจัดแหล่งที่มาของการติดเชื้อไม่ใช่วิธีแก้ไข

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที ในขณะที่คุณยังไม่ป่วย แพทย์สามารถประเมินอาการของคุณและตัดสินใจว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคบิดหรือไม่ หากคุณเป็นเช่นนั้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญด้านการติดเชื้อที่ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถกำหนดตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดและแม้กระทั่งแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า

นอกจากการนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพแล้ว คุณควรดูลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโรคบิด หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการหรือหากอาการนั้นสอดคล้องกับการเจ็บป่วยอื่น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

Molluscum contagiosum เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากแบคทีเรีย นี้เรียกอีกอย่างว่าแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะนี้มีลักษณะเป็นตุ่มพองสีแดงซึ่งมักมีอาการคัน บริเวณที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกหนักและเจ็บปวด แต่มีบางครั้งที่ตุ่มพองไม่คัน แต่ปรากฏขึ้น

โรคนี้สามารถปรากฏบนส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนังได้ บริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถระคายเคืองได้ง่าย บางครั้งทำให้เกิดผื่นขึ้นที่ส่วนอื่นของร่างกาย ผิวหนังด้วย บริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนังอาจมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ แผลเบาหวานที่เท้า หรือเยื่อกระดาษ แผลพุพองสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนหรือจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังส่วนอื่น

ผื่นที่ผิวหนังมักเป็นสัญญาณแรกของมอลลัสก้า โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นรอบคอและใบหน้า อย่างไรก็ตามอาจปรากฏขึ้นได้ตลอดเวลาในร่างกาย สำหรับเด็ก ผื่นมักจะปรากฏขึ้นเองภายในไม่กี่เดือน แต่สำหรับผู้ใหญ่อาจใช้เวลานานกว่านั้นมาก

ผื่นชนิดนี้ไม่จำเป็นต้องรักษาทันทีเพราะสามารถหายได้เอง อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลว่าคุณมีมอลลัสก้า ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีมอลลัสก้าจริงๆ หรือไม่ แพทย์มักจะขอตัวอย่างผิวหนังของคุณเพื่อทดสอบว่ามีมอลลัสกาหรือไม่

หอยแมลงภู่บางตัวอาจไม่มีอาการ ในขณะที่ตัวอื่นๆ อาจมีอาการเหล่านี้ หอยที่ไม่แสดงอาการใดๆ อาจมีอาการเหล่านี้เพียงหนึ่งหรือสองสามอาการ อาการอื่นๆ อาจรวมถึง:

หอยอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น มีไข้และปวดศีรษะ ในบางกรณี มอลลัสคัมอาจทำให้เสียชีวิตได้ หากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมอลลัสกา จะต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

หากไม่ได้รับการรักษา มอลลัสคัสเซียมสามารถพัฒนาไปสู่สภาวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะรู้วิธีการรักษามอลลัสคัมหากคุณพบว่าตัวเองมีสภาพผิวแบบนี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางผิวหนัง

หอยแมลงภู่เป็นโรคผิวหนังที่ติดต่อได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก การป้องกันสภาพผิวนี้จะช่วยหยุดการพัฒนาของหอย

การให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิวของคุณอย่างเหมาะสมเป็นสองวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้มอลลัสคัสเซียมก่อตัว ควรล้างผิวก่อนเข้านอนเสมอ อย่าถูหรือบีบผิวของคุณเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สภาพแย่ลงไปอีก

หากคุณมีมอลลัสก้า ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือเกาผิวของคุณ เก็บมือให้ห่างจากผิวหนังเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของมอลลัสคัสเซียม

เพื่อป้องกันไม่ให้มอลลัสเซียมพัฒนา คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากผิวของคุณมีความมัน ให้ใช้คลีนเซอร์เป็นประจำ อย่าลืมทำความสะอาดผิวเป็นประจำทุกวันเพื่อขจัดสิ่งสกปรก สิ่งสกปรก และเครื่องสำอาง

สำหรับผิวแห้ง คุณสามารถใช้สารให้ความชุ่มชื้นและมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทุกวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวของคุณ หากคุณกำลังใช้อย่างหลัง อย่าใช้อะไรที่มีแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณหลังจากที่มอลลัสคัมพัฒนาขึ้นเป็นอีกวิธีที่ดีในการป้องกันไม่ให้มอลลัสเซียมพัฒนา ดังนั้นควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างอ่อนโยน ล้างให้สะอาด และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หากจำเป็น

หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อม คุณสามารถเลือกการรักษาแบบธรรมชาติหรือแบบศัลยกรรมได้ หากคุณมีมอลลัสคัมอยู่มาก คุณสามารถเลือกจากการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อกำจัดสภาพผิวของคุณ

การผ่าตัดรักษาหูดมักมีประสิทธิภาพมาก คุณสามารถเลือกจากการรักษาด้วยความเย็น การแข็งตัวของแสง การตัดตอน หรือไมโครเดอร์มาเบรชั่น

เป็นความคิดที่ดีที่จะให้แพทย์ตรวจมอลลัสคัมของคุณ เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุของมอลลัสก้าของคุณ หากคุณสังเกตเห็นซีสต์หรือการเจริญเติบโตของมอลลัสแคน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ในบางกรณี การตรวจอย่างง่ายจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าการรักษาแบบใดจะดีที่สุดสำหรับคุณ

ผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกฉีกขาดจะต้องใช้มาตรการหลายอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถกลับมาฟิตในระดับเดียวกับที่เคยเป็นก่อนจะได้รับบาดเจ็บ ในบทความนี้ ผมจะพูดถึงขั้นตอนเหล่านี้และจะสามารถสร้างไหล่ที่บาดเจ็บขึ้นใหม่ได้หรือไม่

หากคุณมี ริมฝีปากบนฉีกขาด คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การออกกำลังกายที่จะกำจัดการอักเสบและช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่คุณสูญเสียไป มีแบบฝึกหัดมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเน้นที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อของไหล่และทำงานในช่วงของการเคลื่อนไหว

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับส่วนที่เคลื่อนไหวหลายอย่าง สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับข้อไหล่ได้มาก เป็นแนวปฏิบัติที่ดีที่คุณจะใช้งานได้ง่ายแต่ได้ผล

ท่าบริหารไหล่ทั่วไปอย่างหนึ่งคือท่าหมุนไหล่ ซึ่งออกแบบมาเพื่อบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของไหล่ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ไหล่ และสามารถปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณได้จริงๆ

หนึ่งในการออกกำลังกายข้อมือ rotator ที่ท้าทายมากขึ้นคือการใช้ราวจับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ช่วงของการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าข้อไหล่เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่มากและต้องใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

คุณจะพบว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ของคุณอย่างสม่ำเสมอ และรับรองว่าคุณสามารถทำงานประจำวันได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ นอกจากการฝึกความแข็งแรงแล้ว ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณก็จะดีขึ้นด้วย นี่เป็นปัจจัยสำคัญเมื่อพยายามแก้ไขการฉีกขาดของกล้ามเนื้อตา

ปัจจัยหลักอื่นๆ ที่ส่งผลต่อความสามารถในการฟื้นตัวของคุณ ได้แก่ วิธีที่คุณทำกิจกรรมประจำวัน หากคุณพบว่าคุณกำลังใช้แขนแทนไหล่เพื่อทำกิจกรรมประจำวัน แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการน้ำตาไหลมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำงานประจำวันได้โดยไม่เจ็บปวด และคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งที่ทำให้อึดอัดกับไหล่ของคุณ

นี่เป็นเพียงแบบฝึกหัดบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้ หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้บ่าของคุณในลักษณะปกติ ทำไมไม่ลองดูที่เว็บไซต์ของฉันโดยคลิกลิงก์ด้านล่าง

หากคุณรู้สึกว่าไหล่ของคุณมีปัญหา คุณควรไปพบแพทย์เพราะนี่คือจุดที่สามารถวินิจฉัยได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือกระบวนการนี้อาจมีราคาแพง และหากคุณไม่มีเงินพอที่จะจ่ายให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยคุณ ก็มีทางเลือกอื่น เช่น การใช้เครื่องอัลตราซาวนด์

อัลตราซาวนด์ใช้อุปกรณ์ดิจิตอลขนาดเล็กและจะวางไว้ใกล้ไหล่ของคุณเพื่อให้พวกเขามองไปที่ไหล่ จากนั้นใช้แรงกดเล็กน้อยและทำให้อัลตราซาวนด์จับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อภายในไหล่ ใช้เพื่อวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดได้อย่างแม่นยำ

คุณจะพบว่าแพทย์ของคุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ ในการรักษาอาการปวดไหล่ประเภทนี้ได้ และพวกเขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด คุณสามารถค้นหาข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับสิ่งนี้ได้บนเว็บไซต์ของฉัน

ฉันหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการซ่อมแซม labrum ที่ฉีกขาด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลายคนได้รับบาดเจ็บแบบเดียวกัน และมีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาได้

อาการบวมน้ำที่จอประสาทตาหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า CME เป็นภาวะที่เจ็บปวดอย่างมากที่ส่งผลต่อจอประสาทตาส่วนกลางหรือจอประสาทตา เมื่อมีความผิดปกตินี้พื้นที่จะเต็มไปด้วยของเหลว (ถุงน้ำ) ขนาดของเม็ดสี (ถุงน้ำ) ของเหลวสะสมในตาและทำให้เกิดอาการบวมตาพร่ามัวหรืออาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของเม็ดสีซึ่งเป็นภาวะในตา การสูญเสียการมองเห็นส่วนกลางทีละน้อย

สาเหตุหลักของการพัฒนาระบบประสาท – ถุงน้ำดีหรือ MCN เป็นกรรมพันธุ์และเป็นที่รู้จักกันในชื่อ hypercholestasis ในครอบครัว ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการฉายรังสีเคมีบำบัดและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เนื่องจาก MCN ประกอบด้วยส่วนผสมของเลือดและของเหลวระบบที่เต็มไปด้วยของเหลวนี้จึงมีความเสี่ยงอย่างมากต่อการบาดเจ็บเช่นเมื่อมีคนประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือตกบันได หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงหลักในการพัฒนา MCN คือการตาบอดเนื่องจากการขาดเลือดไปเลี้ยงบริเวณที่มีของเหลวในตา ความเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองการพัฒนาของโรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือภาวะคีโตอะซิโดซิสจากเบาหวานและการตั้งครรภ์

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่มี MCN จะไม่มีอาการ แต่ก็อาจได้รับการส่งต่อไปยังนักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์เพื่อตรวจระบบประสาทและหลอดเลือด ในกรณีที่รุนแรงอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ผู้ป่วยบางรายต้องผ่าตัดเอาเส้นเลือดในตาออกเพื่อเอาระบบประสาทและหลอดเลือดออก

โชคดีที่มีการรักษาระบบประสาทและหลอดเลือดจำนวนมากซึ่งบางวิธีสามารถพบได้ในตลาดปัจจุบัน การรักษาเหล่านี้มีตั้งแต่ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์การผ่าตัดไปจนถึงขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการยกต้อกระจก

หากคุณมีโรคระบบประสาท – ซีสต์ – ระบบประสาทสิ่งแรกที่คุณควรทำคือปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อพิจารณาประเภทของการรักษาที่เขาแนะนำ ยาบางชนิดสามารถใช้เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายได้ คุณสามารถพูดคุยกับนักทัศนมาตรของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดและดูว่าผลข้างเคียงใด ๆ ที่สามารถแก้ไขได้อาจเป็นปัญหาหรือไม่

นอกจากนี้ยังมีวิธีการผ่าตัดอีกหลายอย่างที่เรียกว่าการยกต้อกระจกซึ่งสามารถทำได้กับผู้ป่วยที่มีระบบประสาทและหลอดเลือด พวกเขาจะดำเนินการกับผู้ป่วยเพื่อยกส่วนบนของรางและถอดพื้นที่ออก macular-neovascular และล้างของเหลวส่วนเกินในดวงตา

อย่างไรก็ตามการผ่าตัดมักเป็นทางเลือกแรก แต่เป็นทางเลือกสุดท้ายการรักษาอื่น ๆ ที่ไม่ต้องผ่าตัดมีให้สำหรับผู้ที่มีปัญหาจอประสาทตาและเส้นประสาท หนึ่งในการรักษาเหล่านี้รวมถึงการรักษาด้วยเลเซอร์แบบไม่ผ่าตัดซึ่งมีประโยชน์มากในการรักษาโรคจอประสาทตาและหลอดเลือด

มีการแสดง การรักษาด้วยเลเซอร์ เพื่อลดระดับความเสียหายที่เกิดจากปัญหาของจอประสาทตาและระบบประสาท วิธีนี้มีมานานหลายปีแล้วและแพทย์หลายคนยังคงแนะนำ

การรักษาด้วยเลเซอร์มีประสิทธิภาพมากและช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาทางประสาทและระบบประสาทมานานหลายปีแม้กระทั่งก่อนการรักษาด้วยเลเซอร์ ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคและยังช่วยเพิ่มคุณภาพการมองเห็น

เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนที่มีปัญหาทางระบบประสาทของจอประสาทตาควรปรึกษาทางเลือกในการรักษาด้วยเลเซอร์กับนักทัศนมาตรก่อนที่จะตัดสินใจในการรักษา การรักษาด้วยเลเซอร์อาจมีราคาแพงแม้ว่า บริษัท ประกันภัยส่วนใหญ่จะครอบคลุมก็ตาม แต่ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแพทย์หรือนักทัศนมาตรที่คุณพบ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจสิ่งที่คาดหวังจากการผ่าตัดด้วยเลเซอร์และถามนักทัศนมาตรของคุณเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ถ้ามี การผ่าตัดเลสิกตาไม่ครอบคลุมในแผนประกันสุขภาพส่วนใหญ่

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับอาการบวมน้ำโปรดนัดหมายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการรักษานี้กับนักทัศนมาตรหรือแพทย์ของคุณวันนี้ การผ่าตัดเลสิกตาเป็นขั้นตอนง่ายๆและคุณสามารถขอข้อมูลทั้งหมดได้จากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ